La pleine conscience au coeur de la société

Qu’est-ce que la pleine conscience en fin de compte ? Il s’agit du moment où nous sommes enfin capables d’être conscients de nos propres pensées, actions et motivations. À la clé : réduction du stress, gestion des conflits, accroissement du bien-être… des bienfaits authentifiés par les neurosciences, la médecine et la psychologie modernes.

Durant toute une journée, participez à divers ateliers :
– Pleine conscience du corps : mouvements et assise
– Méditer, innover, s’engager
– Pleine conscience du souffle – méditation sur les émotions
… et bien d’autres encore.

Retrouvez le programme complet sur ici