Psychologie Positive n°27

Souffle de rentrée

Septembre serait-il le pendant de juin, autre mois de l’année chargé s’il en est, le côté festif en moins ? Après la douce trêve estivale, nous nous trouvons plongés dans le tourbillon de la rentrée : inscriptions diverses et variées, fournitures scolaires, tri des centaines de mails entassés dans notre boîte pendant nos vacances. Parfois, rien que d’y penser, l’angoisse monte et notre respiration s’accélère…

Ce nouveau numéro nous invite à aménager de l’espace au sein de nos journées si productives et efficaces. En premier lieu en faisant de la place à notre imagination, souvent reléguée aux oubliettes de l’enfance. C’est en laissant entrer le vide, le calme et même l’ennui dans nos vies que nous pouvons la réveiller et en goûter tous les bienfaits. Mettons de côté notre smartphone dès que nous le pouvons et autorisons-nous à rêvasser. L’imagination est une faculté cognitive aussi utile que la planification ou l’attention. Une imagination riche nous apporte de la joie, de l’énergie, peut accroître notre capacité de résilience, voire devenir un refuge dans les moments difficiles.

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