| Publié le 28 novembre 2018

Pour booster la confiance en soi

Pour booster la confiance en soi

2 min de lecture Ces affirmations sont-elles applicables à votre enfant ?

1 En vacances, mon enfant n’ose pas aborder d’autres enfants. • oui • non
2 Avant chaque rentrée, la nouvelle classe dans laquelle mon enfant va rentrer est pour lui une importante source de stress. • oui • non
3 Mon fils ou ma fille s’inquiète toujours de ce que les autres pensent de lui ou d’elle. • oui • non
4 Mon enfant déteste se retrouver au centre de l’attention. • oui • non

Avez-vous répondu plusieurs fois par « oui » ? Alors vous pourriez bien, avec une simple astuce, booster la confiance en lui de votre enfant : avant qu’il se retrouve dans une situation sociale stressante, posez une seconde la main sur son épaule.

Une étude réalisée par les psychologues néerlandais Eddie Brummelman et Peter Bos montre que les enfants souffrant d’anxiété sociale qui sont brièvement touchés par leurs parents voient ensuite le monde comme moins menaçant et font davantage confiance à des inconnus. Les chercheurs pensent que ce genre de contact leur donne un coup de pouce. Eddie Brummelman explique : « Les parents envoient ce message à leur enfant : tu es en sécurité, tu peux avancer tout seul. » Ce qui est étonnant, c’est que l’on obtient l’effet inverse chez ceux qui ne ressentent aucune anxiété sociale : le contact leur fait justement perdre confiance. « Imaginez que vous ne vous souciiez nullement du jugement des autres. Ce contact appelle alors plutôt les questions suivantes : pourquoi dois-je être rassuré ? Il n’y a rien à craindre, si ? »

“Parental touch reduces social vigilance in children”, Developmental Cognitive Neuroscience, 2018.
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