Moi

Bien dormir, enfin : les ajustements qui changent tout

Il y a des matins où l’on se réveille encore plus fatiguée qu’à l’endormissement. Pas de raison évidente, pas d’insomnie franche — juste ce sentiment diffus d’avoir traversé la nuit sans vraiment l’habiter. Ce que l’on sait moins, c’est qu’un sommeil profondément réparateur se construit rarement avec un seul geste.