Une rupture peut être difficile pour les deux partenaires. Mais l’aspect le plus préjudiciable d’une rupture est l’absence de conclusion ou des paroles et des actes regrettables. Personne n’aime être abandonné, mais il est parfois difficile de savoir quoi dire ou de trouver un moyen de réparer le mal que l’on a fait. Dans l’idéal, le couple doit communiquer sur la nécessité de la rupture et sur les raisons pour lesquelles elle est dans l’intérêt de chacun. Il est utile de savoir que l’on peut tirer des enseignements de chaque relation, et que votre meilleure tentative pour tourner la page vous aidera tous les deux à commencer à guérir individuellement de cette séparation.

Mais il n’est pas toujours facile d’exprimer ses sentiments en personne. Peut-être qu’écrire une lettre pourrait vous aider. Dans certains cas, écrire une lettre de rupture à une personne que vous aimiez peut vous aider tous les deux. La lecture de ces lettres types peut vous aider à gérer votre colère, votre perte et vos sentiments d’abandon et à faire vos adieux.

Si vous pensez qu’il serait plus utile d’écrire à votre ex, voici quelques lettres de rupture dont vous pouvez vous inspirer.

Exemples de lettres de rupture à quelqu’un que vous aimez

Les lettres de rupture peuvent être un excellent exutoire pour les sentiments refoulés, surtout si votre relation a été une montagne russe d’émotions. Aya Ellaboudy, une blogueuse, évoque son expérience de rupture avec son partenaire par le biais d’une lettre, après presque quatre ans de vie commune. Elle raconte : “Je n’arrêtais pas de penser à des scènes où je lui faisais un long discours dans lequel je lui disais tout ce que je voulais lui dire. Après un certain temps d’hésitation, j’ai finalement décidé de lui écrire une lettre… Je savais que l’écriture avait toujours été mon mode d’expression préféré et qu’elle m’aiderait certainement à me sentir plus légère. C’était tout ce qui comptait. Je voulais me débarrasser de ces rancunes que je gardais. La lettre que j’ai écrite comptait plus de 5 pages. Si j’avais attendu un peu avant d’envoyer cette lettre, j’aurais probablement réalisé qu’elle ne me mènerait nulle part. Oui, c’était un peu un soulagement de l’envoyer et de recevoir une réponse positive (i)”

Lorsque vous êtes dans une relation à distance

La distance physique qui vous sépare a-t-elle fait des ravages dans votre relation ? Si vous sentez qu’il est temps de renoncer à votre relation, inspirez-vous de ces lettres et écrivez-en une à votre partenaire.

1. Très cher [Nom]

Il y a quelque chose qui me tracasse depuis un certain temps, et je pense qu’il faut que je te le dise. Au départ, j’étais d’accord avec notre installation à longue distance parce que je croyais que notre amour surmonterait tous les obstacles. Mais malheureusement, j’avais tort. Je ne pense pas être assez forte. Je passe trop de temps à attendre de tes nouvelles. Et lorsque ton message ne vient pas, je me demande toujours quelles sont les raisons possibles du retard de ta réponse et je me sens frustrée.

Je ne peux pas continuer à vivre ainsi, à m’inquiéter pour toi et à être incertaine de notre relation. Je pense que nous devrions laisser tomber cette relation et aller de l’avant dans la vie.

Je chérirai toujours nos doux souvenirs.

Je vous prie d’agréer, Monsieur, l’expression de mes salutations distinguées

[Nom]

2. Cher [Nom]

Nous nous sommes engagés à faire de notre mieux dans cette relation lorsque nous avons dit que nous le ferions. Cependant, malgré toutes les mesures raisonnables prises, il semble que quelque chose manque encore. Je ne sais pas si c’est à cause de la distance, du décalage horaire ou simplement d’un manque d’efforts. L’intimité émotionnelle et la proximité que je ressentais autrefois ont disparu. Je pense qu’il est préférable de mettre fin à cette relation et de passer à autre chose plutôt que de poursuivre une relation malsaine. J’espère que vos projets futurs se dérouleront bien et que vous obtiendrez le bonheur que vous méritez.

Je vous prie d’agréer, Madame, Monsieur, l’expression de mes salutations distinguées

[Nom]

3. Cher [Nom]

Je ne pensais pas être du genre jaloux jusqu’à ce que nous commencions à vivre séparément. Chaque fois que tu sortais avec tes amis et tes collègues, je n’arrivais pas à dormir. Je n’arrête pas de penser à toutes les possibilités que tu aies des relations amoureuses avec d’autres personnes. Je sais que ce n’est pas un comportement approprié et même si j’ai essayé d’y travailler, je suis incapable de penser différemment. Nous avons commencé à nous disputer et à nous disputer beaucoup plus qu’avant à cause de mon attitude. Je pense que le fait de rompre cette relation pendant un certain temps me donnera une nouvelle perspective. Nous pouvons rester amis pendant que je travaille sur moi-même. Je veux que notre relation soit saine et qu’elle ne soit pas entachée de désaccords.

Je vous prie d’agréer, Madame, Monsieur, l’expression de mes salutations distinguées
[Nom]

4. Cher [Nom]

Vous êtes une personne merveilleuse que j’ai appris à aimer au point qu’il m’est devenu trop difficile d’être si loin de vous. Peut-être ressens-tu la même chose ? L’attachement que j’éprouve à ton égard alors que je suis à des kilomètres de toi me rend fou. Ne pas pouvoir te toucher et te serrer dans mes bras est devenu trop difficile à supporter.

J’aimerais pouvoir le faire, mais je ne suis pas assez forte pour continuer à vivre avec cette distance entre nous. Je dois mettre fin à notre relation pour ma propre santé mentale. Je suis vraiment désolée.

[Nom]

5. Très cher [Nom]

Vous avez promis que nous resterions toujours en contact, quoi qu’il arrive. Cependant, le nombre d’appels et de messages diminue de jour en jour. Nous avons du mal à passer du temps ensemble parce que tu n’es généralement pas disponible. J’en suis arrivé à un point tel que ma santé mentale en est affectée. J’ai beau faire des efforts, les choses ne semblent pas s’améliorer. Je pense donc qu’il est grand temps que je fasse passer ma santé avant tout, que je mette fin à cette situation et que j’aille de l’avant pour le meilleur. J’espère que vous comprendrez mon point de vue et que vous trouverez la force d’accepter ma décision. Je vous souhaite bonne chance.

[Nom]

Quand ton amour s’est évanoui

Il peut arriver un moment où vous sentez que l’amour s’est estompé et qu’il ne sert à rien de poursuivre une relation sans amour. Il se peut que vous ayez renoncé à vos anciens sentiments pour votre partenaire. Dans ce cas, envoyez-lui une lettre pour lui dire qu’il est préférable de se séparer.

6. Cher [Nom]

Beaucoup de choses changent avec le temps, y compris les sentiments pour les gens. Même si tu occupes une place particulière dans mon cœur, notre relation est arrivée à un point où je n’ai plus l’impression que nous sommes connectés comme avant.

Ce serait injuste pour toi si je laissais les choses continuer ainsi. Tu mérites certainement quelqu’un qui t’aime de tout son cœur. C’est pourquoi je pense qu’il faut que je sois honnête avec moi-même et avec toi et que je mette fin à notre relation.

Je te souhaite le meilleur.

[Nom]

7. Cher [Nom]

Je suis désolée de vous dire que mes sentiments pour vous semblent s’être estompés. C’est quelque chose que je n’ai jamais voulu ou anticipé, mais je sens que l’alchimie et le lien que nous avions autrefois ne sont plus les mêmes. Je voulais être honnête avec toi sur ce que je ressens car je sais que je ne peux pas te donner l’amour et le dévouement que tu mérites. Je m’excuse si mes déclarations semblent insensibles ; je n’aurais pas pu exprimer ce que je ressentais. Tu mérites d’être aimée complètement et sans aucune réserve. Bonne chance pour ton avenir.

[Nom]

8. Cher [Nom]

Notre relation a été merveilleuse. Elle avait tous les éléments d’une romance idéale. Cependant, j’ai remarqué un changement dans mes sentiments ces derniers temps. L’amour et les émotions intenses que je ressentais autrefois pour toi et notre relation ont changé. Je ne sais pas exactement pourquoi cela s’est produit, mais il ne serait pas juste d’ignorer ces sentiments et de poursuivre notre relation. Je suis désolé, mais je crois qu’il est préférable que nous nous séparions. Mes sentiments changeants ne me permettraient pas d’être un partenaire idéal pour toi. Tu es une personne extraordinaire, et j’espère sincèrement que tu trouveras l’amour et la joie que tu cherches dans la vie.

[Nom]

9. Mon très cher [Nom]

Rien n’est prévisible dans la vie, pas même l’amour.

Ce que vous ressentez pour quelqu’un aujourd’hui ne sera peut-être plus le même demain. Je vous dis cela parce que je pense que mes sentiments pour vous sont passés par quelque chose de similaire. Je ne ressens plus la même chose pour toi que lorsque nous avons commencé à nous fréquenter. Je ne sais pas pourquoi c’est arrivé, mais je pense que je dois être franc et honnête avec toi.

Je pense que nous devons nous dire au revoir. J’espère que tu iras de l’avant et que tu trouveras le bonheur que tu mérites dans la vie.

Je vous prie d’agréer, Madame, Monsieur, l’expression de mes salutations distinguées

[Nom]

10. Mon très cher [Nom]

Vous connaissez l’adage selon lequel tout commencement a une fin inévitable ? J’ai cru qu’il ne s’appliquerait jamais à nous. Mon affection pour vous n’a jamais faibli. Mais il y a quelques mois, quelque chose a changé en moi. C’est difficile de l’exprimer, mais j’ai constaté que notre lien affectif avait changé. C’est une reconnaissance difficile, mais je pense qu’il est temps pour nous d’aller de l’avant et de parcourir le chemin de la vie chacun de son côté. Néanmoins, je garderai précieusement les souvenirs que nous avons partagés. Je te souhaite le meilleur pour la suite.

[Nom]

Lorsque la relation est difficile à maintenir

Vous éprouvez des sentiments très forts l’un pour l’autre, mais vous savez que cette relation ne vous mènera nulle part, et il est préférable de vous séparer. Essayez d’écrire une lettre polie mais ferme à votre partenaire pour lui faire part de vos sentiments.

11. Mon amour

Tomber amoureux

de toi est la meilleure chose qui me soit arrivée. Ton amour m’a aidé à grandir en tant que personne, et je t’en serai toujours reconnaissant. Mais nous savons tous les deux que rester ensemble n’est plus une option viable pour nous, et il est temps de l’accepter. Les circonstances ont changé et ont malheureusement joué en notre défaveur.

J’ai l’impression que je ne pourrai jamais aimer quelqu’un comme je t’ai aimé. C’est une décision déchirante que je suis en train de prendre. Tu resteras toujours dans mon cœur, où que j’aille dans la vie. Je te souhaite le meilleur et j’espère que tu trouveras quelqu’un qui t’aimera encore plus que je ne l’ai jamais fait.

[Nom]

12. Cher [Nom]

Je sais que notre relation a connu des hauts et des bas, comme des montagnes russes. Cependant, il semble que nous ne parvenions pas à la faire fonctionner ces derniers temps. Les facteurs qui nous ont rapprochés au départ ont changé, et il est évident que rester ensemble n’est pas une option envisageable. Même si nous tenons toujours l’un à l’autre, il est devenu difficile de trouver le bon équilibre. Il serait préférable que nous nous séparions mutuellement plutôt que de nous éloigner l’un de l’autre avec de la rancœur. J’espère que l’avenir vous réserve beaucoup de joie et de prospérité.

Je vous prie d’agréer, Madame, Monsieur, l’expression de mes salutations distinguées

[Nom]

13. Cher [Nom]

Bien que nous soyons profondément attachés l’un à l’autre, il est clair que les choses ne vont pas dans le bon sens pour nous. Ces derniers temps, nous avons rencontré de nombreux problèmes et difficultés qui ont compliqué notre vie amoureuse. C’est malheureux, mais je pense que nous devrions rompre et prendre des chemins différents. C’est une décision difficile à prendre, mais c’est mieux pour nous deux. Tu seras toujours spéciale pour moi, et je te souhaite le meilleur pour toujours.

[Nom]

14. Mon très cher [Nom]

Image : Shutterstock

On dit qu’on ne peut jamais oublier le véritable amour. Je sais que c’est un fait, car je sais que je ne pourrai jamais t’oublier. Mais je dois te laisser partir et mettre fin à cette relation, même si j’ai l’impression de poignarder mon propre cœur. Je suis prêt à souffrir de cette douleur parce que je sais que tu seras heureux dans ta nouvelle vie.

Merci d’être entré dans ma vie et de l’avoir remplie de tant d’amour. J’espère qu’un jour, dans un autre univers, nous nous rencontrerons plus tôt et dans des circonstances favorables.

Au revoir

[Nom]

Petit conseil

Il est important de mettre fin à une relation à l’amiable. Chérissez les bons moments que vous avez passés ensemble et souhaitez à votre ex de réussir dans toutes ses entreprises futures.

Quand il y a de l’amitié mais pas d’amour

Vous vous êtes engagés dans cette relation parce que vous étiez tous les deux compatibles, mais vous ne ressentez plus d’alchimie ni de romance entre vous. Vous avez réalisé que vous êtes mieux en tant qu’amis et vous souhaitez continuer à l’être. Faites-le leur savoir en leur écrivant quelque chose de gentil et d’amical.

15. Cher [Nom]

Tu sais que je t’aime et que je ferai tout pour te voir heureuse. Cependant, les sentiments que j’éprouve pour toi sont plutôt ceux d’un ami et non d’un amant. Je te protège, mais je n’éprouve pas de sentiments romantiques à ton égard. Je suppose que c’est parce que nous avons une si bonne relation que je l’ai prise pour de l’amour romantique. Je me sens tellement à l’aise avec toi qu’il m’est facile de m’occuper de toi.

Tu es une personne merveilleuse et tu mérites quelqu’un d’extraordinaire qui t’aimera inconditionnellement. J’espère que tu comprends que je ne peux pas continuer à être avec toi dans cette relation romantique. Si tu le peux, je dois redevenir ton meilleur ami.

Ton ami,

[Nom]

16. Mon cher [Nom]

Tout d’abord, je tiens à ce que tu saches que tu es très important pour moi. J’ai beaucoup apprécié le temps que nous avons passé ensemble. Tu es un être humain formidable et tu comptes beaucoup pour moi. Mais j’ai aussi beaucoup réfléchi à notre relation et surtout à mes sentiments et j’ai réalisé que je n’ai pas de sentiments romantiques pour toi. J’en suis désolée et j’espère sincèrement que tu comprendras et respecteras mes sentiments. Prends soin de toi.

[Nom]

17. Cher [Nom]

J’ai beaucoup réfléchi à notre relation ces derniers temps. Je sais que nous passons beaucoup de temps ensemble, à regarder des films, à faire des promenades en voiture, à prendre un café et à parler au téléphone jusque tard dans la nuit. Cependant, je me suis rendu compte que je te vois plus comme un ami proche que comme un partenaire romantique. Je sais que cela peut surprendre, mais je voulais être totalement honnête sur mes sentiments. J’espère que cela ne changera pas notre amitié et je veux être là pour toi en tant qu’ami le plus proche.

Je vous prie d’agréer, Monsieur, l’expression de mes salutations distinguées

[Nom]

Lorsque vous êtes tombé(e) amoureux(se) de quelqu’un d’autre

Vous êtes probablement tombé(e) amoureux(se) de quelqu’un d’autre et ne ressentez plus le même amour pour votre partenaire. Une lettre de rupture rédigée avec gentillesse comme celle-ci peut vous aider à faire passer votre message.

18. Cher [Nom]

Cela me fait très mal d’écrire cette lettre, mais je n’ai pas trouvé de meilleur moyen de te faire passer le message. Je suis tombée amoureuse d’une personne que je connais au travail et nous avons décidé de nous mettre en couple. Je ne me sens pas bien de te garder dans l’espoir d’une relation à long terme alors que je sais que j’ai des sentiments pour quelqu’un d’autre.

J’espère que tu trouveras le grand amour dans la vie, car tu peux rendre n’importe qui heureux. Essaie d’avancer heureux dans la vie, et si possible, pardonne-moi.

[Nom]

19. Cher [Nom]

Je vous écris aujourd’hui parce que j’ai besoin d’être honnête sur mes sentiments. Je suis tombée amoureuse de quelqu’un d’autre que j’ai récemment rencontré en ligne. Je n’avais pas prévu cela et j’en suis désolée. Tu mérites de connaître la vérité. J’ai beaucoup réfléchi à notre relation et j’ai réalisé que je ne pouvais pas ignorer mes sentiments pour rester avec toi. Je sais que c’est difficile et je suis désolée pour la douleur que cela te cause. Je te souhaite sincèrement tout le bonheur du monde, et je sais que tu trouveras quelqu’un qui t’aimera profondément et sincèrement.

[Nom]

20. Cher [Nom]

La vie peut être imprévisible et nos émotions nous prennent parfois au dépourvu. J’ai besoin de vous parler honnêtement de quelque chose qui me préoccupe. J’ai récemment rencontré cette personne et j’ai commencé à éprouver des sentiments pour elle. Je sais qu’il est difficile pour vous de comprendre cela, mais j’aimerais pouvoir mieux réguler mes émotions. Je me sens impuissante à empêcher mon cœur de vouloir ce qu’il désire. Je n’ai jamais voulu te décevoir ou trahir ta confiance. J’espère que tu me pardonneras.

[Nom]

21. [Nom]

Je sais que vous allez me détester pour ce que je vais vous dire, mais croyez-moi, je n’ai jamais eu l’intention de le faire. J’ai trouvé quelqu’un d’autre dans la vie pour qui je ressens quelque chose de plus fort que la camaraderie. J’ai fait de mon mieux pour rester fidèle à notre relation, mais, d’une manière ou d’une autre, mon cœur m’a trahi. Et ce n’est pas de ta faute, car tu es un partenaire extraordinaire, et je chéris vraiment chaque moment passé ensemble.

J’espère que tu me pardonneras et que tu auras une vie heureuse avec quelqu’un qui t’aimera pour la personne merveilleuse que tu es.

[Nom]

Lorsque votre partenaire vous a trompé

Votre partenaire est un menteur invétéré, vous avez appris qu’il vous a trompé et vous souhaitez rompre avec lui. Votre lettre doit être rédigée en termes forts, indiquant que c’est fini à cause de sa déloyauté.

22. [Nom]

Si vous pensez que le fait de ne pas me parler de votre liaison au bureau peut me permettre de rester dans l’ignorance pour toujours, vous devez être vraiment stupide. Je sais ce que tu as fait avec ta liaison. J’aurais aimé que tu aies le courage d’y mettre fin avec moi avant d’entamer ton autre relation.

Inutile de dire que j’en ai fini avec toi, et j’espère que tu apprendras à mieux gérer une relation à l’avenir.

Au revoir,

[Nom]

23. [Nom]

Je ne sais pas comment réagir à ce qui s’est passé. Mon cœur est plein de douleur et mon moi rationnel s’efforce d’accepter cette trahison. La séparation est, bien sûr, blessante, mais ce qui me déchire le cœur, c’est que tu as eu des relations à deux depuis le début de notre relation. Maintenant, quand je me souviens, je peux relier les points et me rappeler tous les signes subtils d’infidélité que j’ai ignorés simplement parce que j’étais follement amoureuse de toi. Quel idiot j’étais, n’est-ce pas ? Mais plus maintenant !

Je sors de ce pétrin et tu es libre de vivre ta vie. N’essayez pas de me contacter pour obtenir des éclaircissements ou des excuses, cela ne changerait rien.

Au revoir,

[Nom]

24. [Nom]

Je n’entrerai pas dans les détails car cela n’en vaut pas la peine. Je dirais simplement que ce que vous avez fait a considérablement entamé ma confiance en vous. Je pensais que notre lien était exceptionnel, mais je me suis trompée, et les contes de fées sur le grand amour ne sont que des histoires !

Je n’ai aucune amertume à ton égard. Je te souhaite le meilleur dans la vie. J’espère que tu trouveras ce que tu cherchais dans les bras de quelqu’un d’autre. Peut-être qu’un jour tu te rendras compte que ce que nous avions valait bien plus qu’un moment d’excitation éphémère. Au revoir.

[Nom]

25. [Nom]

Ce qui s’est passé m’a gravement affecté, c’est pourquoi je ne peux m’empêcher d’écrire cette lettre. J’ai l’impression que tout mon monde s’est effondré. Je t’ai confié mon cœur et mes rêves, et j’ai été trahie. Je veux garder mon ressentiment et mes mauvais sentiments loin de toi. J’aimerais plutôt savoir pourquoi tu m’as fait ça. Qu’est-ce qui a manqué ou qui n’allait pas dans notre relation pour en arriver là ? Je ne cherche pas ces réponses pour réparer les choses, mais pour tourner la page et grandir. Je ne sais pas si je peux te pardonner, mais je sais que je dois aller de l’avant. Au revoir.

[Nom]