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Harvard : Travaillez moins, privilégiez davantage cette activité!

La magie créative qui nourrit notre vie professionnelle

Dans un monde professionnel qui semble souvent éclipser nos vies personnelles avec son tempo incessant, nous sommes nombreux à remettre nos passions à plus tard. Pourtant, loin de n’être qu’une simple évasion, ces passions pourraient bien être le secret d’une efficacité accrue au bureau.

Une réflexion mise en lumière par un article de la Harvard Business Review révèle comment les activités créatives en dehors de nos heures de bureau agissent non pas seulement comme un refuge, mais véritablement comme un levier d’enrichissement de nos compétences professionnelles.

Quand les passions façonnent nos compétences

Les loisirs créatifs, souvent relégués au statut de distractions, se révèlent être de véritables incubateurs de compétences cruciales dans le monde du travail. En effet, la créativité, le gain de perspective et le renforcement de la confiance en soi sont parmi les qualités nourries par des pratiques telles que la musique, l’art, l’écriture, ou encore la cuisine.

Ces activités offrent un sanctuaire mental, à l’abri des pressions du quotidien professionnel, propice à l’émergence libre de nouvelles idées, sans être entravé par la course contre la montre ou la poursuite d’objectifs.

Les ponts entre émotion et raison

La neuroscience nous enseigne que le processus de pensée rationnelle et la sphère des émotions activent différents secteurs de notre cerveau. Se plonger dans des hobbies créatifs permet de stimuler ces deux dimensions, ouvrant ainsi virtuellement les vannes de notre créativité.

De plus, l’engagement dans un hobby nous amène souvent à envisager la perception qu’autrui pourrait avoir de notre œuvre, une aptitude hautement transférable et valorisée dans toute démarche professionnelle soucieuse d’anticiper les réactions de clients ou de collaborateurs.

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Une bulle de bien-être

Mais les avantages des hobbies ne s’arrêtent pas là. Ils jouent également un rôle essentiel dans la gestion du stress et de l’anxiété, en offrant des instants de détente authentique et de contrôle de soi. Un responsable chez Nextiva partage son témoignage sur la manière dont jouer de la guitare lui offre non seulement un espace de relâchement, mais aussi une dose renouvelée de confiance en soi qui se répercute positivement sur sa productivité et son innovation au travail.