| Publié le 21 octobre 2019

Se détendre pour apprendre

Se détendre pour apprendre

[wtr-time] Apprendre demande de l’effort, mais faire des pauses permet d’apprendre plus vite.

C’est la conclusion d’une étude menée par les National Institutions of Health (Instituts américains de la santé) durant laquelle les participants devaient apprendre à maîtriser une nouvelle compétence complexe (taper au clavier avec la main gauche, par exemple) durant de courtes séances d’entraînement.

Après chaque pause, les participants progressaient sensiblement, comme le montraient les résultats de leur scanner cérébral. Des pauses courtes et régulières en début d’apprentissage semblaient même plus profitables qu’une bonne nuit de sommeil.

“A rapid form of offline consolidation in skill learning”, Current Biology, vol. 29, 2019.
Vous avez aimé cet article ? Partagez-le avec vos amis !
Share on facebook
Facebook
Share on google
Google
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
Linkedin
Newsletter

Restez au courant des nouvelles parutions de
Psychologie Positive